Alle tok seg gjennom 10 km i krevende terreng med innlagte baseøvelser. 100 push ups og 100 spensthopp i tilleg til mage/rygg og tricepssekvens på Stovivollen. Et overtråkk på Truls; håp om at medbragt ispose demper skaden. Svært positive "gutter", flotte turkamerater. Og iblant oss en fersk NM-mester: Bent Ove Pedersen!
Alle tok seg gjennom 10 km i krevende terreng med innlagte baseøvelser. 100 push ups og 100 spensthopp i tilleg til mage/rygg og tricepssekvens på Stovivollen. Et overtråkk på Truls; håp om at medbragt ispose demper skaden. Svært positive "gutter", flotte turkamerater. Og iblant oss en fersk NM-mester: Bent Ove Pedersen!
SvarSlett