NMT på Tirsdag 4. juni 2013

Totalt 56 NMT deltagere møtte opp på dagens tirsdagsøkt. Første økt med 27+2 og andre økt 29+2. Hovedfokus i kveld var hurtighet, kraft og intesitet med 8x2minutters intervall.

Styrke økten var delt i to. Første del bestod av 4 øvelser hvorav 3 var nye og litt teknisk krevende. Del 2 ble gjennomført med 6 kjente øvelser. Som alltid var det god innsats fra alle. Vi ønkser Anne-Lise velkommen og gratulerer med vel gjennomført økt, vi håper å se deg igjen.

Til sist vil jeg ta med Jørgens avsluttende kommentar. Dere begynner alle å bli i veldig god form - det er viktig at dere (i korte perioder/hele drag) våger å bevege dere ut av komfortsonen og bryter vekk (og helst forbi/foran) den ryggen du har heng på.

Vi sees på Torsdag. NMT hilsen Jørgen & Carl-Fredrik