NMT på Torsdag 19. september 2013

Sprekingene som møtte opp for å delta på NMT økt i kveld fikk styrket hjertet og andre viktige muskler under lys av en vakker fullmåne. 4x4 løpeintervall og 2x2 styrkebolker a` fem øvelser hver, gav store utfordringer både teknisk og styrkemessing. Brede smil og god stemning. Vel møtt til ny økt tirsdag med Kine og Espen.

Hilsen Tord-Arve og Espen

PS! Har noen glemt disse hanskene? De medbringes på neste trening - tirsdag,

[caption id="attachment_3934" align="aligncenter" width="300"] Gjenglemte hansker taes med på neste trening tirsdag - alternativt ta kontakt med Espen Gjøs om man trenger dem før.[/caption]