Nær samtlige NMTère ute på trening! På kveldens økter møtte det opp 24 (Økt 1) og 18 (Økt 2) blide ansikter - det er så godt som samtlige aktive NMTere i november! Oppvarmingen var lang og grundig - og nødvendig for å klare å ta i på det første intervalldraget. En ny variant av 8-tallet fungerte utmerket - og med innlagte harehopp kjente de fleste at syra kom sakte oppover i lårene :-D God stemning! I styrkedelen fikk vi kjenne på noen øvelser vi ikke har gjort så ofte - og godt er det! Alle muskler må trenes, bli sterke og komme i balanse! Husk å vise frem James Bond-øvelsen i stua hjemme!
Treningshilsen fra Tor Magne og Øyvind
Flere filmer fra kveldens økter finner du her: https://www.youtube.com/my_videos
Instruktørevaluering - Hot Wash-Up
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar