God helg! Vi trenes til uken.
Treningshilsen fra Espen og Einar
lørdag 3. november 2012
NMT på Lørdag 3. november 2012
Regnet høljet ned, men det stoppet ikke den harde kjernen av NMTere fra å trene. Ulrika, Camilla, Camilla, Kirstie, Maria, Bente, Betty, Kurt, David, Trond, Dag, Morten, Truls, Einar og Espen tok turen ut på Brønnøya for å kjøre spenst og intervalltrening. Og med en slik sprek gjeng med på tur så har vi sett oss nødt for å øke treningsmengden. Vi kjørte nå syv treminutters intervalldrag i bakke, før vi avsluttet med en kort, men effektiv stryrketrening for overkroppen. Sterk innsats av alle.
God helg! Vi trenes til uken.
Treningshilsen fra Espen og Einar
God helg! Vi trenes til uken.
Treningshilsen fra Espen og Einar
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Fin og frisk start på helgen! Takk for bra økt. Truls
SvarSlettBente, Ulrika og Camilla! Vi er stolte av å ha dem med på laget. Dette er damer som våger og tåler. Fantastisk å få starte dagen med disse spreke NMTèrne. Og det var flere damer med: Maria, Kirstie, Betty og Camilla. Under 1. økten på NMT på Tirsdag denne uken var det faktisk første gang damene var i flertall! Flott utvikling :-)
SvarSlett