Ny lørdagsøkt med NMT er gjennomført og kvinnene er nå i flertall. Marit, Camilla, Bente, Grethe, Ulrika, Jaqueline, Hans Henrik, Morten, Kurt og undertegnede fikk en god økt på Brønnøya med intervall og styrketrening.
Dagens næringsliv skriver om treningstrender, og en er "heller sterk enn tynn", se:
http://www.dn.no/dnaktiv/article2504028.ece
NMT kjører mange av de samme styrkeøvelsene, men legger i tillegg til mye kondisjonstrening. Så mottoet er "Ja, takk, begge deler".
Treningshilsen fra Espen
Takk for en flott økt, Espen - herrrrlig slitsomt sammen med positive treningskamerater:-)
SvarSlettTakk i like måte! Det er nok de færreste av oss som hadde kommet oss ut alene en lørdags morgen og kjørt en så tøff økt. Sammen er vi sterke :-)
SvarSlett