To økter i dag, 18+32 deltagere, fire nye, og ikke minst: første fullblods NMT treningsdag!
Kveldens forrett ga en liten forsmak på ny trasè ved åttetallet, og tok oss til kveldens hovedscene, Hvamodden.
Hovedretten innholdt ikke bare en, men to intervalløvelser. Stigningsdelen fikk de fleste til å kjenne på kroppen både eget tempo og tåleevne - samt muligheter for progresjon. Intervaller med innlagt amerikaner og situps utfordret evnen til omstilling og guts i overgangene.
Kveldens dessert besto ikke overraskende av ren styrke. Her fikk alle tatt ut det siste, samtidig som kroppen fikk trent for å tåle hverdagens fysiske utfordinger.
Dette borger bra for alle som har ambisjoner om bedret fysisk form utover høsten og vinteren, uavhengig av utganspunkt og nivå!
PS. Høsten varslet sin anmarsj med kjøligere kveld og mørke. Det siste fordrer at alle nå tar med GUL VEST, og MERKER GODT med eget navn. Bokstavene kan strengt tatt ikke bli store nok! Vi ønsker å kommunisere med dere, og da er navnet viktig.
Jørgen og Eigil
Ja dette var ein "innertiar" av ei NMT-økt. Vi finn likevel alltid småting vi jobbar vidare med i innstruktørstaben, vi skal alltid søke å forbetre og perfeksjonere oss så deltakarane får best mogleg utbytte av kvar enkelt økt! Registrer dykk og meld dykk på til torsdag med Carl-Fredrik og Tord-Arve!
SvarSlett