Sesongens første dag vinterdag (i hvert fall med snøfnugg) ble gjennomført av 11 NMTere på første økt og 21 på andre økt - ikke dårlig når det står stiv kuling på oppstillingsplass! Etter en grundig oppvarming kjørte vi 6 x 3 min. med intervaller som inkluderte baklengs høye kneløft! og salamanderkrabbing - 1 min. pause føltes etter et par intervaller ikke så lenge (?!) likevel. Så gjennomførte vi en del med 40 sek. styrke og 20 sek. pause - inkludert James Bond-øvelsen "utfall med sidevri" - det var jo tross alt premiere i på Skyfall kveld. En god økt med god stemning!
Treningshilsen fra Tor Magne og Camilla
Dette var gode greier på en utrolig flott høstkveld! Jeg føler meg like priviligert hver gang jeg får tilbringe tid med så mange positivt stemte mennesker. Og jeg lot meg presse det lille ekstra på en kveld hvor jeg egentlig trodde det var ganske så tomt :-) Veldig inspirerende og energiske instruktører - det gode humøret i gruppa smitter!
SvarSlett