Enklere og bedre løsning for betaling!

Alle transaksjoner vil heretter være såkalte «Gjentakende kjøp» med automatisk fornyelse etter 30 dager fra første kjøpsdato. Det vil ikke være noen form for binding.

Medlemskapsproduktet finner du under menypunktet "Medlemskap".

Har du synspunkter på den nye betalingstjenesten så hører vi gjerne fra deg.

Mvh Norway Military Training – i samarbeid med Metronet AS.

NMT på Tirsdag 30. oktober 2012

En skyfri kveld i fullmåne skapet en fantastisk ramme for trening på naturskjønne Brønnøya. Det gjør godt å komme ut i frisk luft og få tatt seg skikkelig ut - noe alle fikk gjort i kveld. Herlig innsats og god stemning gjør jobben som instruktør til en skikkelig "høydare". Imponerende med 26 på første økt og 22 på andre økt i disse høsttider. Det lover godt for at vi blir en fin gjeng gjennom vinteren. Takk for innsatsen! Ny økt på torsdag med Espen Gjøs og Erlend Eimhjellen!

Treningshilsen
Tord-Arve og Eigil

NMT i India

Da er NMT- filialen i India offisielt åpnet av Erlend Eimhjellen.

 

NMT på Lørdag 27. oktober 2012

Ny lørdagsøkt er gjennomført i regi av NMT og 17 spreke deltakere fikk en fantastisk start på helgen. Johannes og Nina lot seg også friste og deltok på sin første økt. Flott debut!

Økta ble i stor grad en preget av intervallbasert kondisjonstrening og vi hadde tilsammen 10 drag a 2 minutter, hvor mye av løpingen skjedde i bakker.

Takk for god innsats og god helg ønskes alle!

Treningshilsen fra Espen & Einar

NMT på Lørdag 27. oktober 2012

En tidlig lørdags morgen på Brønnøya ...

Mest sett NMT-snutt på YouTube!

Sett over 100 x på YouTube! Morro :-)

Skyfall-kvelden

Sesongens første dag vinterdag (i hvert fall med snøfnugg) ble gjennomført av 11 NMTere på første økt og 21 på andre økt - ikke dårlig når det står stiv kuling på oppstillingsplass! Etter en grundig oppvarming kjørte vi 6 x 3 min. med intervaller som inkluderte baklengs høye kneløft! og salamanderkrabbing - 1 min. pause føltes etter et par intervaller ikke så lenge (?!) likevel. Så gjennomførte vi en del med 40 sek. styrke og 20 sek. pause - inkludert James Bond-øvelsen "utfall med sidevri" - det var jo tross alt premiere i på Skyfall kveld. En god økt med god stemning!

Treningshilsen fra Tor Magne og Camilla

NMT på Torsdag 25. oktober 2012

Oppsummering av 2. kveldsøkt, kl. 20:15 - 21:15, HI Tor Magne Howlid.




Oppsummering av 1. kveldsøkt, kl. 19:00 - 20:00, HI Tor Magne Howlid.




Siste øvelse under 2. kveldsøkt, kl. 20:15 - 21:15, HI Tor Magne Howlid.

NMT på Tirsdag 23. oktober 2012

Nok en knallhard økt er gjennomført, hvor 21+2 stilte på første økt og 19+2 stilte på andre økt. 40 NMTére ute på en og samme kveld er bra! Økten begynte med en frisk pyramideintervall hvor mange ga jernet og vel så det! Andre halvdel av programmet hadde fokus på funksjonell styrke. Med 2x 2min utfall og spensthopp fikk lårene kjørt seg godt. Vi avsluttet med salamanderkrabbing kombinert med sprint og pushups; det fikk blodpumpa til å jobbe litt ekstra. Etter gjennomført økt har etteretningen informert om følgende:

En NMTer sier til den andre før pyramideintervallene: "Jasså kun amerikaner på slutten av intervall pyramiden . Hmm begynner dette å bli soft.....?" I bilen på vei hjem til Bekkestua ser de på hverandre helt utmattede og sier: "En ting kan vi være helt sikre på, at når vi kommer på en NMT økt så får vi det vi kom for: EN KNALLGOD EFFEKTIV TRENINGS ØKT!"

NMT treningshilsen fra Espen & Carl-Fredrik

NMT på Tirsdag 23. oktober 2012

1. økt NMT på Tirsdag 23. okt. kl. 19:00-20:00



2. økt NMT på Tirsdag 23. okt. kl. 20:15-21:15

NMT på Lørdag 20. oktober 2012

Lørdag morgen i oktober. Klokken er ni, ute er det mørkt og det regner. Men er det et hinder for å komme seg ut og trene? Nei, slettes ikke, det er heller en mulighet.

Åtte spreke NMTere møtte opp og fikk dermed en god start på lørdagen med en tøff økt på Brønnøya. Vi gjennomførte både styrke- og intervalltrening med hinder, og vi kan alle ta helg med god samvittighet.

God helg!

Treningshilsen fra Einar & Espen

NMT around & about til India :-)

I dag går turen til India for underteikna. Mistar diverre tre-fire NMT-økter. Til gjengjeld ventar eit retteleg eventyr! -New-Delhi (ca 20 mill innbyggarar), Agra ("Taj-Mahal-byen"), så ein ørliten bil-tur (702 km) nordover til Pathankot i Punjab på grensa til Kashmir. Her er vi invitert i bryllaup, og vi skal bu lokalt. Vi anar eigentleg ikkje kva som ventar oss, så dette vert spanande. Joggesko og treningstøy er naturlegvis pakka, så eg skal forsøke å vidareføre tradisjonen med "NMT round & about"! Korleis det vert med internettdekning osv. veit eg ikkje, og roaming/surfing via mobil trur eg fort kan verte ei dyr affære. Men eg skal dokumentere så godt som mogleg undervegs og legge ut litt når eg kjem attende neste laurdag. :-) God trening til dykk andre her heime!

-Onkel Reisande Mac-

NMT på Torsdag 18. oktober 2012

En økt det dampet godt av - trening er helt tydelig ferskvare! Godt oppmøte igjen: 20 + 12 deltakere hvorav 2 nye kvinnelige rekrutter. Bra! Går det an å kjøre sammenhengende 8 minutter funksjonell utholdende styrke fordelt på 8 øvelser som repeteres 2 ganger a` 20 – 22 sekunder med 8 – 10 sekunders byttetid og repetere dette 3 ganger med bare 40 sekunder pause? Åjada! Ikke noe problem. Når man jobber sammen som gruppe, biter tennene sammen og tyner ut alt man har av krefter, så klarer vi det. Og det smaker så godt når man først er igjennom! Men det var ikke ferdig med det. Halvannen minutts løpsintervall med de innlagte styrkeøvelse 1,5 amerikaner, 5 x roende situps og 2x pushups albue til kne avsluttet det hele. Selv en ikke-planlagt bonusintervall stoppet ikke kveldens deltakere. Kan bare applaudere for en fantastisk innsats på dagens økt som helt sikkert vil kjennes godt i dagene som kommer! For de av dere som trenger en økt å ta seg inn på er det bare å møte opp kl. 09:00 samme sted for NMT på Lørdag med Espen Gjøs og Einar Aall.

NMT-hilsen fra Carl-Fredrik & Øyvind

Første økt kl. 19, NMT på Torsdag

Enklere og bedre betalingsløsning!

Gleden er stor. Vi har fått et enklere og bedre medlemskapsprodukt!


Alle transaksjoner vil heretter være såkalte "Gjentakende kjøp" med automatisk fornyelse etter 30 dager fra første kjøpsdato. Det vil ikke være noen form for binding.

Har du synspunkter på den nye betalingstjenesten så hører vi gjerne fra deg.

Mvh Norway Military Training - i samarbeid med Metronet AS.

 

NMT på Tysdag 16. oktober 2012

Kvelden baud på herleg surt haustregn, men kva gjer vel det for 48 NMT-arar (28+20) som er svoltne på trening? :-)) Jørgen og Espen køyrde første økt, underteikna og Jørgen andre økt. Økta var lagt opp etter god gamal resept av Jørgen, med god oppvarming med aukande intensitet i barkebakken. Etter dette var det 4 x 4 min intervall med 1 min pause, amerikanar innlagt i runda ved barnehagen. Til slutt var det styrkesirkel med åtte ulike øvingar køyrt i tre runder a 4 min. Eit minutt pause mellom setta. På siste økta rakk vi ei "bonusrunde" med 2 min løpeintervall på tvers av kunstgrasbana. Her kom uttrykket, "til krampa tek deg", til sin rett for fleire.. Gaute var diverre uheldig og fekk eit surt ankel-overtråkk i transport mellom oppvarming og intervall. Vi vonar det ikkje er verre enn at umiddelbar PRICE (pressure, ice, elevation), vil dempe det, og at han er tilbake før det er gått 14 dagar!

Mange av deltakarane er etterkvart svært rutinerte og syner stor framgang, folk er flinke å presse seg heilt frå starten, det likar vi! Fin stemning i gruppa, ei ny dame på første økt, ho klarte seg flott!  -Velkomen i gjengen AnneTine! Det var forresten moro å leie ei økt igjen, lenge sidan sist. Torsdag trenast vi under leiing av eminente Øyvind og Carl-Fredrik!

-Jørgen, Espen & Erlend-

Kong Vinter 0:1 NMT

En liten forsmak på det som venter :)

Orker du ikke vente, sett deg en time i bil.

NMT på Torsdag 11. oktober 2012

To fine grupper fekk oppleve to særs effektive og harde økter i kveld. Første økt med minusgrader denne hausten. Dampen sto av deltakarane utover i økta, og alle fekk teke seg ut med tre harde intensitetstoppar i løpet av 60 minutt. 4x4 minutt intervall i barkebakken med innlagt krabbing opp forbi furua, eit minutt pause mellom draga. Så var det to knallharde fire minutts styrkerunder med fire øvingar a 30 sek. Etter dette var det to minutts intervall med salamander, mage og løping. To runder på første økt og tre runder på siste økt. På første økt blei det bonus-utdeling av utfall i 2 x 1 minutt. Alle gav alt, og det er lett å sjå at formen er stigande hjå alle som har vore med ei stund no! Tempoet på løpsintervallane er markant høgare no.

Første økt med minusgrader minner oss på at no må ein hugse lue, hanskar, ull under og gode sko med grov såle framover.Refleksvest med førenamn framme og bak, som alltid. Takk for to flotte økter med herleg positive menneske. Det er gjevande å instruere og motivere dykk! Hugs registrering og påmelding. Trenast tysdag og torsdag neste veke :-)

-Camilla & Erlend-

NMT tester 1078 trappetrinn i Modum!

Hei.

Sist søndag byttet undertegnede ut Bonanza på TV2 med en opplevelsestur til Buskerud.

Buskerud byr på fantastisk variert løpeterreng og godt merkede løyper for dem som ikke stoler på GPS :)

Har du ikke løpt deg vill og må kvitte deg med enda mer krefter er det bare å avslutte med en tur til skiflygningsbakken i Vikersund.

1078 trappetrinn med en gjennomsnittlig stigning på 24 grader!

Det er ren amerikanerfølelse på boks......

[gallery]

Vel bekomme :)

NMT på Tirsdag 9. oktober 2012

Ny sterk dobbeltøkt gjennomført med Jørgen og Øyvind i lead. Etter god oppvarming ventet åtte tøffe 1 minuttsdrag i barkebakken, før en styrkesirkel med fokus på stabiliserende kjernemuskler ble avviklet på friidrettsbanen. Men økta var ikke ferdig med det. Avslutningen besto av tre knallharde drag a 2 minutter med innlagt styrke, og det var det som skulle til for at alle fikk tatt ut det siste - og det lille ekstra som gjør så godt.

Takker for god innsats av 18 + 29 deltakere og satser på snarlig gjensyn allerede førstkommende torsdag.

Treningshilsen fra Jørgen og Øyvind

 

NMT - FAQ

1. Fornyelse eller nytegning av abonnement.

Vi behandler alle ordre manuelt så det går normalt litt tid mellom din transaksjon og at adgangen til påmelding blir gitt.

Vi har som målsetting å behandle alt innenfor en time og maksimalt et døgn.

Dersom du har betalt tett opptil et forestående arrangement er det selvsagt bare å komme og gi instruktøren en kort beskjed.

2. Dersom man er flere brukere av en PC og glemmer å bytte bruker mellom to kjøp i nettbutikken vil det knyttes flere parallelle abonnement på en bruker.

For de som har gjort dette vil dere oppleve at det ikke er mulig å melde på mer enn en person eller få beskjed om ingen gyldige medlemskap når man logger på med riktig konto.

For å endre på dette er det bare å sende e-post til backoffice@nmtraining.no så knytter vi betalingen til riktig konto.

NMT på Torsdag 4. oktober 2012

Det er sunt å bevege seg utenfor komfortsonen en gang i blant, spesielt under høstferien! NMT gjorde det i kveld ved å gjennomføre intervalldelen av økta på Brønnøya. Og dette syntes å falle i smak hos 15 spreke deltakere, som virkelig ga alt i det lettere kuperte terrenget. Deretter returnerte vi til kunstgressbanen, hvor tre runder med en tøff styrkesirkel sto for tur. Og for å toppe det hele avsluttet vi økta med et 2 minutters intervalldrag med innlagt krabbing og push-ups. Sterk innsats av alle!

Husk påmelding til neste ukes økter på www.nmtraining.no. NMT vurderer fortløpende behovet for å kjøre doble økter slik vi har gjort det i september. Så følg med på nettsidene.

Treningshilsen fra Tord-Arve og Espen

 

NMT i media

Media har virkelig fått øynene opp for at utendørs og funksjonell trening er en av hovedtrendene innen trening. Både VG og Budstikka har vært på besøk hos oss på Nesøya, og i oktoberutgaven av Forsvarets Forum finner dere nå en flott artikkel om Norway Military Training.



I  tillegg var det positiv omtale i Finansavisen forrige uke.

Aftenposten Aften skrev også om oss tirsdag 2. oktober 2012.

NMT på Tirsdag 2. oktober 2012

Vilt, vakkert og vått! Nå er høstferien skikkelig i gang for alle de 31 deltakere som møtte på kveldens NMT-økt. Den kjørte vi ganske lik økta sammen med Aftenposten - og som faktisk fikk omtale også i kveldens utgave av Aftenposten Aften. Men vi hadde jo ikke tid til å sitte inne og lese det! Oppvarmingen ned til Hvamodden med innlagte øvelser og et par runder der nede, gjorde oss varme nok til å dra på litt under intervalldelen med 4x4minutter. De innlagte harehoppene på stranda var gode for store muskelgrupper. Kristin fikk seg en kink i ryggen, men med et godt støtteapparat fikk vi andre likevel kjørt økta igjennom. God bedring til ei dame som har trent lenge og vel med NMT - hun kommer nok sterk igjen snart! På et noe fuktig underlagt fikk alle prøvd seg på 1min mage, 1min push-up, 1min crawl, 1min planke og 1 min amerikaner - og den satt!! Spesielt etter 2 runder!!!
God innsats og god stemning :-)
NMT-hilsen Tor Magne og Eigil

PS - på torsdag er NMT-økta kl 19!

Haustferie er også treningstid, gledar meg til å trene med deg i morgon! :-)

Hugs å registrere deg/betale for oktober. I haustferien byr vi på trening tysdag kl 2000-2100, og torsdag kl 1900-2000. Frå neste veke vert det igjen doble økter tysdagar og torsdagar, såframt etterspørselen tilseier det, og det gjer den! :-) Eg gledar meg til å sjå nettopp deg i morgon kl 2000!

Ny måned - nye muligheter

Hva fokuserer du på ? Hos NMT skinner solen hele oktober hvis du skulle være i tvil :)