17 topp motiverte NMT’ere var klare for NMT økt nr 168. Etter en god oppvarming startet vi med pyramide intervall i 10 cm løs snø. Knalltøff pyramide intervall (5 stk) med kun 30 sek pause. Mange kjørte med godt tempo. Deretter dro vi over til fotballbanen hvor vi kjørte styrkesirkel. 16 minutter med kontinuerlig jobbing. Mange kommer til å kjenne den i morgen.
Vi avsluttet med hele 60 stk knebøy til dessert.
Takker for god innsats og håper alle gir gass fremover. Vi øktes!
Treningshilsen Espen og Jørgen
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar